Optimalizálva 1024 x 768 felbontásban.
"Mindig azt mondtam Fiatal vagyok - ráérek leszokni,
ha majd idősebb leszek.
Azóta eltelt 20 év.
Most a Meditációs CD segítségével
sikeresen leszoktam. Sokkal jobban érzem magam azóta.
Bár az elmúlt 20 évben hamarabb léptem volna.
Mindenesetre köszönöm.
"
Egy átlagos dohányos tüdejébe 10 év alatt 1 kg kátrány jut be.
Ennek 70%-a lerakódik a tüdőben. Rákkeltő hatása ismert és bizonyított.
A légutakat ingerli, és károsítja a légutak öntisztulási folyamatait.
Dohányosokban gyakrabban alakulnak ki légúti gyulladásos folyamatok.
"Mindig is leakartam szokni, de folyton csak halogattam.
A legjobb kifogásom az volt, hogy A dohányzás segít megőrizni az alakom.
Ha leszokom, biztos meg fogok hízni. A háziorvosom magyarázta el,
hogy az anyagcsere 3-6 hónap múlva újra beáll, s ekkortól
már nem kell tartani a súlygyarapodástól. "
A vér oxigéntartalmának csökkenése
a test számos szövetének,
sejtjének működését károsítja
(lassítva a növekedést, a sebgyógyulást, a tápanyagfelvételt),
csökkenti a szívizom oxigénellátását, gyorsítja az érelmeszesedést.
Semmi mással nem okozhatunk a testünknek készakarva olyan kárt, mint a dohányzással. Kutatások szerint körülbelül 32 betegséget idézhet elő.
Ezek között szerepel az érelmeszesedés és a tüdőrák is.
- 20 perc után vérnyomásunk és pulzusunk normálissá válik
- 8 óra után vérünk oxigénszintje javul, hirtelen szívinfarktus kockázata csökken
- 12 óra után már nincs több nikotin a szervezetünkben
- 48 óra után javul az illat és ízérzékelés, lényegesen fittebbnek érezzük magunkat
- 3 hónap után 30%-kal jobb tüdőnk teljesítménye
- 9 hónap múlva: A nikotin okozta krónikus köhögés megszűnik
- 2 év múlva: A szívinfarktus és a tüdőrák kockázata még kisebb lesz
A tüdőrák mindinkább a második halálokká válik az országban.
És a nőket ugyanolyan arányban pusztítja a tüdőrák, mint a férfiakat.
Lehet hogy létezik valami, amelynek elhagyása
még hasznosabb
az egészségre,
mint a dohányzásé, de senki nem tud ilyesmiről.
Hagyjuk abba a dohányzást. Hogyan tehetjük meg?
Meditatív állapotban elképzeljük magunkat, mint nem dohányzót.
Sokat gondolunk rá. Mondogatjuk: nem dohányzom, nem dohányzom.
És képzeljük el magunkat nemdohányzóként.
És bizonyos idő múlva, akkor nem vonz a dohányzás.
TÉNYEK NEM FELTEVÉSEK!
A dohány legjelentősebb káros összetevője a nikotin,
mely az ember számára egyike a legerősebb mérgeknek.
Azonnali hatásként emeli a pulzusszámot, a vérnyomást, szűkíti a bőr
ereit, negatívan befolyásolja az anyagcsere-folyamatokat,
a hormonok és vitaminok (C, B1, B6) hatásait.
Számos, akár halálos kimenetű betegség kiváltója a dohányzás.
A dohányfüstben található szén-monoxid a vérbe jutva
a vörös vértestek oxigént szállító részéhez kapcsolódik.
Ezzel a vörös vérsejteket akadályozza az oxigénszállításban.
"A dohányzás megnyugtat. Mondtam mindig a páromnak,
mikor erőltette, hogy szokjak le róla.
Miután utána olvastam döbbentem rá, hogy valójában
a nikotin gyorsítja fel a szervezet működését
és szaporábbá teszi a szívverést. "